你有經歷過失眠或者正在處于失眠嗎？你知道失眠如何調理嗎？今天隨小編一起探索失眠的調理方法！

現在很多人都有睡眠問題，表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早的醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足、全身乏力、倦怠的感覺。

 

 

 

 

出現失眠之后，很多人會選擇吃西藥，雖然解決了短期睡眠難題，但對人體本身是有損傷的。其實建議嘗試服用少量的人參去調理失眠，原因是人參能減輕或消除由氯仿-腎上腺素引起的心悸失眠等癥。對于緩解失眠效果還是很不錯的。

 人參從根源調理失眠，找回自然深度睡眠，入睡快，睡得香，醒來神清氣爽、精神百倍。

《神農本草經》列人參為上品，曰:“主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目、開心、益智，久服輕身延年”中提到“主補五臟，安精神、定魂魄、止驚悸”

《本草乘雅》中講到“人參功力，安定精神魂魄意志，于倉忙紛亂之際，轉危為安。定亡為存。生處背陽向陰，當入五藏，以類相從也。人參衛氣，日行于陽道則寤，夜入于五藏則寐。則凡病劇張惶，不能假寐者，人參入口，便得安寢，此即入藏養陰，安精神，定魂魄之外征矣。”也就是說白晝為陽，夜晚為陰，夜不寐，晝不醒是陰陽失調。只要找到癥結，調理好身體的陰陽，就可以讓身體處于最佳狀態。 

 

 

 

現代醫學認為人參可以治療神經衰弱和精神病：人參能調節中樞神經系統，可以治療神經衰弱。服用人參后，可減輕或消除頭痛、心悸、失眠、健忘、全身無力等癥狀，并使體重增加。人參對無力型和抑郁型精神病、精神分裂癥、中毒或傳染病引起的精神病、退化性精神病亦有療效。